中国茶文化源远流长,喝茶也一直是国人的爱好和习惯。在中医看来,茶具有清头目、化痰消食、利尿解毒的功效,很多医学大家都将茶作为防治疾病的良药。今天,大健康品牌碧生源来说说有关喝茶的一些健康效应。

　　一是红茶能预防糖尿病。德国杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心有一项研究涉及8个欧洲国家的26个研究中心,其研究对象包含12403名2型糖尿病患者以及数千名非糖尿病患者。研究结果显示,每天喝1~3杯茶不一定能预防糖尿病,但是每天喝4杯红茶能让2型糖尿病危险降低20%。此外,茶能帮助2型糖尿病患者减慢消化速度、增加抗氧化物质、保护胰岛细胞,可有效预防肥胖。

　　二是经常喝茶能延缓大脑衰老。《老龄化杂志》的一项研究首次证明了喝茶对大脑结构的积极影响,证明经常喝茶对脑组织的衰老起到延缓作用。研究过程中,研究人员选取调查了36名年龄在60岁以上的中老年人,其中15人经常喝茶,21人很少或从不喝茶。一方面,研究人员特别留意默认模式神经网络(DMN)的连通性;另一方面,参试者需要提供健康状况、生活方式等详细信息,并接受核磁共振扫描及12项神经心理功能测试和认知功能测量。

　　三是经常喝茶能降低患冠心病风险。我国医学科学院的研究人员分析发现,每周至少喝3次茶的人,患冠心病风险较低,活得更健康、更长寿。米乐m6官方网站在该项研究中,研究人员以100902名没有心脏病米乐官方网站、中风或癌症病史的中国-PAR为项目参与者,并将他们分为两组:饮茶者(每周3次或3次以上)和从不饮茶或非习惯性饮茶者(每周少于3次)。研究期间,项目参与者中发生3683例冠心病,1447例冠心病死亡。根据分析结果,有饮茶习惯的50岁的人比从不饮茶或很少喝茶的同龄人晚1.41年患上冠心病和中风。其次,经常饮茶的人患上冠心病的风险降低了20%,因冠心病而死亡的风险降低了22%。

　　总而言之,保持身体健康不能单靠某种食物或方法,而是需要各方面共同努力完成。最容易最关键的是,生活中要养成良好的饮食和生活习惯,做到膳食合理,营养均衡;其次,要坚持运动,提高身体免疫力;另外,每年定期体检,高危人群还需做癌症筛查。当然,大家在日常生活中要根据自己实际情况,健康喝茶,这样更有利于身体健康。

　　碧生源是一家专业研究和生产功能袋泡茶的科技型企业,其核心产品是碧生源牌常菁茶、米乐m6官方网站碧生源牌常润茶、碧生源牌纤纤茶、碧生源牌清源茶及碧生源牌润元茶“五茶”保健食品,保健功能主要包括减肥和润肠通便两大类。产品依据中医药养生原理,以药食同源中药材和茶叶配伍加工而成,广受市场好评。

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